Tietopaketti aloitteleville pyöräilyn harrastajille: pdf-tiedosto
Kesäkaudella kilpa- ja harrastepyöräilijöiden yhteislenkit:
- lauantaisin ja sunnuntaisin klo 11.00 Linnansillan eteläpäästä (maantiepyörillä) lenkkien kesto 2-4 tuntia ja keskinopeus noin 28-32 km/h matkasta ja osanottajista riippuen
Toukokuussa aloitetaan taas harrastepyöräilylenkit ja viikkotempot Katinkurussa.
KUNTO- JA HARRASTEPYÖRÄILYÄ 2010
|
Aika
|
Tapahtuma
|
Paikka
|
Vastuuseura
|
|
ke 26.5.
klo 18
|
KoiIsku
| ||
|
ke 9.6.
klo 18
|
Urheilutalo
|
PoPyKa
| |
|
ke .24.6.
klo18
|
Urheilutalo
|
PoTa
| |
|
ke 7.7. klo
18
|
Urheilutalo
|
KoiIsku
| |
|
ke 2217.
klo 18
|
Urheilutalo
|
PoPyKa
| |
|
su 1.8.
klo 13
|
Urheilutalo
|
PoTa
| |
|
ke 4.8.
klo 18
|
Urheilutalo
|
PoTa | |
|
su 15.8.
klo 13
|
Urheilutalo
|
PoPyKa
| |
|
ke 18.8 klo
18
|
Urheilutalo
|
KoiIsku |
Kuntolenkkien pituus vaihtelee arki-iltoina n. 40-65 km välillä ja sunnuntain lenkkien pituus on 70-85 km. Lenkkien kartat saat näkyviinpdf-tiedostoina klikkaamalla yllä kuntolenkin numeroa. Lenkit ajetaan ryhmässä ja lenkin vetäjä pitää tasaista vauhtia. Osallistujat voivat valita kahdesta eri vauhtisesta ryhmästä itselleen sopivan (n. 20 ja 25 km/h). Osallistujat ajavat omalla vastuullaan, lenkeille ei ole osallistumismaksua eikä vakuutuksia. Osallistujilla pitää olla kypärä ja asianmukaiset pyöräilyvarusteet.
"SATAKYMPPI" VIIKKOTEMPOT 2010
TULOKSET 2010 TULOKSET 2009 TULOKSET 2008
|
Aika |
Tapahtuma |
Vastuuseura |
|
torstai 6.5. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
PoTa |
|
torstai 13.5. klo 18 | Katinkuru 10 km tempo |
PoPyKa |
|
torstai 20.5. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
KoiIs |
|
torstai 27.5. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
PoTa |
|
torstai 3.6. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
PoPyKa |
|
torstai 10.6. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
KoiIs |
|
torstai 17.6. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
PoTa |
|
torstai 24.6. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
PoPyKa |
|
torstai 1.7. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
KoiIs |
|
torstai 15.7. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
PoTa |
|
torstai 22.7 klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
PoPyKa |
|
torstai 29.7. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
KoiIs |
|
torstai 5.8. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
PoTa |
|
torstai 12.8. klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
PoPyKa |
|
torstai 19.8 klo 18 |
Katinkuru 10 km tempo |
KoiIs |
Satakymppi-viikkotempot ovat kilpailunluonteisia harjoituksia, joihin voi tulla kuka tahansa pyöräilyn harrastaja, eikä tarvitse olla minkään seuran jäsen.
Lähtöpaikka on Katinkurun ampuramaradan lähellä bussipysäkillä, josta ajetaan Lattomeren suuntaan noin 5 km ja palataan samaa tietä. Maali sijaitsee Katinkurun tienhaaran kohdalla. Matka on melko tarkkaan 10 km. Osallistujat lähtevät minuutin välein matkaan ja ensimmäinen lähtee klo 18.00.
Viikkotempo on hyvä keino seurata oman kunnon kehitystä kesän aikana. Pyörätyyppi on vapaa mutta kypärä on pakollinen varuste. Tempoharjoituksen jälkeen yleensä ajetaan rauhallinen lenkki porukalla.
Viikkotempoa ei ajeta to 8.7. jolloin Raumalla on Satakunta Cupin maantiekilpailu.